在宝宝的成长过程中，合理的饮食对他们的发育至关重要。对于2周岁的宝宝而言，他们已经具备了更多的咀嚼能力，也能够享受更加丰富多样的食物。以下是一份专为2周岁宝宝设计的营养食谱，旨在提供健康、美味且均衡的食物选择。 ### 早餐 - **燕麦粥**：将燕麦片与水或母乳煮至浓稠，加入少许香蕉泥或苹果泥增加甜味和纤维。 - **全麦面包**：搭配一小块低脂奶酪或花生酱，提供碳水化合物、蛋白质和健康的脂肪。 ### 午餐 - **蔬菜肉丸汤**：用瘦肉、胡萝卜、西葫芦等蔬菜制成的肉丸放入清汤中，既美味又